En oportunidades anteriores hemos hablado de los teñidos de color y los filtros que tiene cada cristal para que te adaptes mejor a tus gustos y a la luz, dependiendo de su intensidad, variando en base al ritmo natural del dia.
Día → Transición → Noche.
Para un uso ideal, te recomendamos los siguientes filtros de color:
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Amarillo
Ideal para usar durante el dia
Es el filtro más suave, ayuda a reducir parte de la luz de onda corta y puede mejorar la percepción de contraste en ciertas condiciones.
Mejora el rendimiento visual, perfecto para el uso de pantallas y momentos en los que quieres mantenerte activo y con una sensación visual cómoda.
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Naranjo
Perfecto para usar durante la tarde / Momento de transición entre dia y noche
Filtra más luz azul que el amarillo, pero sin llegar al nivel intenso del rojo. Por eso funciona muy bien como un punto intermedio: cuando empieza a bajar el día, seguimos usando pantallas, pero queremos comenzar a reducir el estímulo luminoso.
Este es el filtro ideal para usar en la transición entre el dia y la noche, ayuda a bajar progresivamente la intensidad de la luz artificial mientras sigues con tus actividades.
🔴
Rojo
Es el filtro más intenso de los tres. Reduce fuertemente la entrada de luz azul y de otras longitudes de onda cortas, que son las que más estimulan nuestro reloj biológico.
La exposición a luz intensa y pantallas por la noche puede retrasar la señal natural de sueño y afectar la producción de melatonina.
El rojo está pensado para mejorar el descanso, se recomienda utilizar durante las horas previas a dormir, dado que reduce el estimulo de la luz artificial y ayuda a preparar el cuerpo para el sueño.
Entonces, muy fácil de recordar:
🟡 AMARILLO = DÍA / ACTIVIDAD
🟠 NARANJO = TARDE / TRANSICIÓN
🔴 ROJO = NOCHE / DESCANSO